Cómo bajar de peso de forma saludable parte 2

Como ya les comente en la parte 1 fui a una nutricionista para bajar de peso, pero no es solo comer saludable también es importante hacer ejercicios y para eso les recomiendo este blog de Elena Malova que es una entrenadora profesional y si no tienes mucho tiempo de ir a un fitness center la mejor opción es hacerlo en casa.

Ahí vas a encontrar un montón de ejercicios diferentes, consejos de dieta, yoga, ejercicios para obesos, principiantes etc.

También puedes encontrar entradas sobres personas que ya han bajado de peso y le mandan a Elena sus progresos para animar a otros, me parece genial.

Los animo a pasar por el blog de Elena y también visitar su canal de Youtube, te vas a enganchar con los ejercicios, así me paso a mi jeje..

Así que toda la información la tienen en su blog, espero que les sea de ayuda.

Conocían ese sitio? Comenten..




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